perjantai 2. toukokuuta 2014

Tuorepuuro

 Mitä sitä turhaan keittämään, nyt aamiaspuuro syödään raakana! ;)
Tuorepuuro toimii mainiona aamupalana, ja on pelastus kiireistein ihmisten aamuihin, tuorepuuro valmistuu kätevästi ilman keittämistä, ja yksi sen parhaista puolista onkin se että se syntyy kuin itsekseen. Hiutaleet/leseet, neste ja omien mieltymysten mukaan valitut makua ja massaa antavat ainekset vain pyöräytetään sekaisin ja laitetaan yön yli jääkaappiin turpoamaan, ja aamulla puuro on valmis nautittavaksi!
Tuorepuuroon voi myös lisätä oman maun mukaan mitä vain lisukkeita ikinä haluaakaan, esimerkiksi, siemeniä, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä tai marjoja, maapähkinävoita, proteiinipatukan palasia, marjoja, tai vaikka hedelmiä paloiteltuna.
Tuorepuuro on myös hyvä vaihtoehto niille, joille perinteinen puuro ei maistu sekä myös niille, jotka kaipaavat vaihtelua perinteisen aamupuuron tilalle! 
Tuorepuurosta saa tehtyä ihan älyttömän montaa eri versiota, vain mielikuvitus ja oma maku rajana!

Esimerkki Tuorepuuron rakenteesta:

1 dl hiutaleita/leseitä + 1 dl nestettä + 1 dl massaa + 1 rkl makua

Neste: maito, soijamaito, piimä, kauramaito, mantelimaito tai vesi
Massa: luonnonjogurtti, rahka, raejuusto, banaani, kananmunan valkuainen tai marjat
Maku: kaakaojauhe, vaniljajauhe, kaneli, pähkinärouhe tai hunaja

Itse kokeilin tätä trendiherkkua nyt tänä aamuna, koska aamulla oli kiire kuntosalille ennen töitä, ja keittiössä ei viitsi viiden aikaan aamulla pistää mekkalaa pystyyn kun koko muu perhe vielä nukkuu sikeitä!
Joten tuorepuuro oli täydellinen vaihtoehto tälle aamulle, ei kolinoita kattiloista eikä mikron hurinaa.
Tein puuron siis valmiiksi eilen illalla, ja jätin jääkaappiin turpoamaan.


Minun puuroni koostui kaurahiutaleista, maidosta, raejuustosta, pellavan siemenistä ja muussatuista mansikoista.
Koostumus oli vähän liian "karkea" johtuen varmasti raejuustosta ja pellavan siemenistä, jogurtti tai rahka tekevät varmasti paljon paremman ja pehmeämmän tuorepuuron, mutta ensimmäistä kertaahan vasta kokeilin, niin eihän siitä heti voi täydellistä tulla! Ensi kerralla parempaa! ;)

Nyt mä menen salille vetämään hauis/rinta/ojentaja treenin, mukavaa päivää ja viikonlopun alkua kaikille! 
♥️ Sanni

7 kommenttia:

  1. siis muussasitko vaan sekasin kaikki? :D vai pistitkö blenderiin? :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Lusikalla vaan kaikki sekaisin ja eikun jääkaappiin tekeytymään! :-)

      Poista
  2. Munki on monesti pitäny tätä tuorepuuroa kokeilla, mut en uskalla jos ei sit maistukkaan eikä tuu syötyä. Äääh :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihan rohkeasti kokeilemaan vaan, voit käyttää ihan mitä vaan aineksia haluat, niin itselleen mielenen puuro vaan tekosille!! :-) Ja kysehän on vain yhdestä annoksesta muutenkin ! :)

      Poista
  3. Nam, tein tätä tänäaamuna ja oli kyllä hyvää! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Noniin kiva! (: mitä aineksia ja makuja käytit? :)

      Poista
    2. Oho, huomasin vasta nyt tämän kommentin. Käytin 1 dl kaurahiutaleita, 1 dl maustamatonta jogurttia, 1 rkl pellavansiemenrouhetta ja aamulla vielä päälle raejuustoa ja mustaherukoita :)

      Poista

Kommentoithan asiallisesti, kaikki typerät ja herjaavat kommentit menevät suoraan roskapostiin!
-
Kiitos paljon kivasta kommentista! ♥️