keskiviikko 30. heinäkuuta 2014

Motivaatio huipussaan

Yli kaksi viikkoa olemme lomailleet täällä Turkissa, ja ikävä kotimaata kohden alkaa jo painaa päälle. On ikävä kotia, on ikävä omaa pehmeää sänkyä, on ikävä ystäviä, on ikävä raskaita ja hikisiä kuntosali treenejä ja on ikävä normaalia ruokavaliotani. Minua on jopa alkanut ahdistamaan tämä lomailu, kun täällä täytyy olla niin pitkä aika, ja kun tietää että ei pääse pois mitenkään, mutta tässä tilanteessa pitäisi osata vain rentoutua ja nauttia hetkistä, kyllähän ne arkiset asiat ja harrastukset minua siellä Suomessa odottaa!


Suuri kaipuu on kuntosalille, se vain yksinkertaisesti kuuluu monena päivänä viikossa mun päivä ohjelmaani, enkä ikinää jättäisi treeniä välistä, mitä nyt täytyisi tehdä kun olen kuukauden pakkolomalla kuntosali treenistä? Ensimmäisinä päivinä löysin läheisen kylän rannalta ulkotreeni laitteita, olen hyödyntänyt niitä muutamaan otteeseen ja käynyt rannassa aamu treenillä äidin kanssa.
Yhtenä päivänä sain inspiraation ja innostuin suunnittelemaan itse lihaskunto treeniä jonka voisi suorittaa missä vain. Postasin treenin kulun kuvineen blogiini, ja en olisi ikinä voinut uskoa minkälaisen suosion se saavutti lukijoideni keskuudessa! Sain monet positiiviset kommentit jotka piristivät hurjasti, ja 100 lukijaakin tuli täyteen, vau! ♥
Ihan huikeeta, tervetuloa kaikille uusille lukijoille!


Niinkuin otsikosta voi selvitä, minulla on motivaatio ihan huipussaan! Tämä loma ja hieman erilaiset elämäntavat täällä ovat vaan vahvistaneet mua, on mukavaa lomailla, mutta odotan kyllä paljon sitä kun pääsee takaisin kunnon kuntosali treenin kimppuun, kuukauden tauon jälkeen varmasti treeni luistaa loistavasti kun lihakset ovat saaneet kunnolla palautua, kun täällä ei ole voinut vetää niin kovaa pumppia päälle.
En olekkaan tainnut ennen puhua siitä mistä minä saan motivaatiota kuntoiluun sekä kurinalaiseen ja terveelliseen syömiseen, joten ajattelin hieman avata asiaa, ja kertoa hieman minun motivaation lähteistäni.
Ensinnäkin suureksi motivaation lähteeksi voin mainita blogini, kaikki positiiviset kommentit ja uudet lukijat motivoivat mua lisää tekemään asioita ja kokeilemaan kaikkea uutta. Eikä ainoastaan oma blogini ole motivaattorini, seuraan monia muitakin samanhenkisiä kuntoiluun, terveellisiin elämäntapoihin ja hyvinvointiin liittyviä blogeja,  joita on mukava lukea ja jotka antavat motivaatiota kukin omalla tavallaan. Suosikki blogejani ovat mm. iloisen ja pirteän Monnan blogi Monna treenaa!, josta löytää vaikka mitä kivaa luettavaa, sekä Ainon Tarinoita treenaamisesta blogi jossa on todella mielenkiintoisia ja motivoivia postauksia, ja Kian blogi Cheat Clean, jossa on paljon asiallisia ja kiinnostavia postauksia, unohtamatta herkullisia terveellisiä reseptejä!
Myös Instagram ja weheartit on paikka josta saa motivaatiota niin treeneihin kuin terveelliseen syömiseen, nämä some sivustot pursuaa kaikenlaisia upeita fitness-vartaloita ja herkullisen näköisiä terveellisiä annoksia!

Hyvinvointi ja terveys on minulle oikeastaan suurin syy miksi elän näin, haluan antaa kropalleni hyvää polttoainetta, eli terveellistä ja ravinne rikasta ruokaa, jotta se toimii oikein ja pysyy mukana liikkeessä. Minulle liikunta ja kuntosalilla pumppaaminen tuo hyvää oloa, purkaa mahdollista stressiä, unohtamatta positiivisiä muutoksia vartalossa. Kaikki eivät suinkaan pidä kuntosalilla huhkimisesta, mutta olisi hyvä jos kaikki löytäisivät itselleen sopivan liikunta harrastuksen, josta pitää, vaikka tietäisi jonkin lajin todella tehokkaaksi ja kaveri, tuttu taikka oma idoli sitä harrastaisi, mutta se ei innosta sinua itseäsi, silloin laji on väärä juuri sinulle. Liikunnasta tulisi nauttia ja kaikkien pitäisi löytää oma suosikki liikunta muotonsa, on se sitten kuntosali treeniä, jalkapalloa, uintia tai vaikka sumopainia!


Mainitsinkin jo äsken positiiviset muutokset vartalossa, nehän motivoivat paljon. On sitten tavoitteena laihduttaminen, kiinteyttäminen taikka lihasten kasvatus, onhan se mahtava tunne kun huomaa että kovalla työllä on ansaittu tuloksia, ja motivaatio vain kasvaa kasvamistaan, itsetunto nousee ja minäkuva paranee.
Tietysti on myös jaksoja jolloin tulosta ei tunnu näkyvään laisinkaan ja myös aloittelijat treeni maailmassa, muistakaa se, että tulokset eivät synny silmän räpäyksessä, mutta kyllä niitä vielä tulee! Hard work pays off!


Seuraavaksi voisin mainita urheilu vaatteet ja varusteet, vaikka ei treenaamisen pitäisi olla niistä kiinni, mutta kyllähän mukavat ja kivan näköiset treeni kuteet on aina plussaa!
Kuvitellaampa tilanne, olet juuri hankkinut ihanat uudet treeni vaatteet ja värikkäät hyvin istuvat juoksu kengät, tekeekö mieli lähteä treenaamaan? Minä ainakin vastasin ehdottomasti kyllä! Uudet hankinnat jotka liittyvät treeniin saavat ainakin minut heti lähtemään treenaamaan, koska haluan kokeilla uutta asiaa, on sitten kyse uudesta lisäravinteesta, vaatteista taikka kengistä.

Siinäpä oli muutamat minun motivaation lähteet, nyt on sinun vuorosi kertoa mikä sinua motivoi urheilemaan? Anteeksi tämän postauksen hieman sekalaiset kuvat, parempi mielestäni sekalaisten kuvien kera kuin ilman, vai mitä?
Ps. olen miettinyt jo uutta rasvanpoltto treeniä, jonka aion toteuttaa todennäköisesti vielä tämän viikon aikana myös blogiini, pysykää kuulolla!

perjantai 25. heinäkuuta 2014

Nopea ja tehokas treeni!

Minulta on moneen otteeseen toivottu jonkinlaista koko kropan treeniä taikka vatsalihas harjoitusta jonka voisi suorittaa kotona ilman minkäänlaisia painoja, ja nyt vihdoinkin sain sen aikaiseksi kun olosuhteet siihen hieman pakottivat.
Suunnittelin tänään neljän patterin lihaskunto harjoituksen, jossa jokaisessa patterissa on kaksi liikettä jotka tulisi tehdä super sarjana, nopeaa ja tehokasta!
Kellään teistä ei voi olla hyviä tekosyitä jättää tätä treeniä väliin, sillä sen voit suorittaa ihan missä vaan!
Ja tämä tosiaankaan ei ole mikään pitkä sessio, mutta takaan tehokkuuden, sillä minullakin oli mehut pois jo ensimmäisen patterin jälkeen! Pidemmittä puheitta, nyt treenataan!

Lämmittele ensin esimerkiksi tekemällä kyykkyhyppyjä, X-hyppyjä, burpeeta taikka vaikka tanssimalla, niin että kroppa hieman lämpenee. Itse lämmittelin tekemällä erilaisia hyppyjä ja kyykkyjä portaissa.

1. Jalat & pakarat

Ensimmäinen liike on askelkyykky polvennostolla. Asetu hartianlevyiseen haara-asentoon ja kyykkää taaksepäin 90 asteen kulmaan, ylös tullessa et palaakkaan heti seisoma asentoon, vaan nostat polven hallitusti ylös ja vasta sitten palaat takaisin seisoma asentoon ja toistat liikkeen.
Tee kummallekkin jalalle 15-20 toistoa.
Sarjan jälkeen siirry matolle taikka minun tapauksessani pyyhkeelle, ja ryhdy tekemään patterin toista liikettä.


Jalka/pakara osuuden toinen liike on lantionosto yhdellä jalalla. Asetu selin makuulleen jalat koukussa, nosta toinen jalka ylös ja nosta lantiota hallitusti ylös ja palauta.
Tee niin monta toistoa kun vain jaksat.
Lantionoston jälkeen pidä lyhyt tauko ja jatka askelkyykyillä.
Tee kumpaakin liikettä 2-3 sarjaa, jonka jälkeen siirryt toiseen patteriin.

2. Rinta & vatsa



Toisen patterin liike on punnerrus johon on yhdistettynä vuorikiipeilijä taikka jalan kierto liike. Voit suorittaa tämän liikkeen myös kevyemmin pitämällä polvet maassa. Asetu aloitus asentoon, pidä koko vartalo tiukkana ja lähde punnertamaan niin alas kuin päääset, tee jokaisen punnerruksen välissä vuorikiipeilijä tai jalan kierto liike. Vinkkinä, jos haluat haastaa itseäsi, jalan kierto on haasteellisempi sekä rankempi!
(Vuorikiipeilijä: tuo polvi kyljen viereen, kyynerpäätä kohti niin ylös kuin saat)
(Jalan kierto: vie vasen jalka kohti oikeaa kättä ja rutista lopussa vatsalihaksia)
Tee niin monta toistoa kun vain jaksat, ja pidä lyhyt tauko ja jatka liikettä.
Yhteensä 2-3 sarjaa, jonka jälkeen vuorossa seuraava patteri.

3. Ylä- ja keksivartalo


Ensimmäinen liike on etunoja punnerrus, sen voit suorittaa miesten tyylillä polvet ilmassa taikka kevyemmin polvet maassa. Lähde aloitusasennosta punnertamaan alaspäin, siten että vartalosi menee ns. kyynerpäiden väliin, siten että ojentaja saa tuntuman. Ja punnerra hallitusti takaisin ylös päin.
Tee niin monta toistoa kun jaksat ja siirry seuraavaan liikkeeseen.


Toinen liike on selän ojennus konttaus asennossa. Asetu alkuasentoon, nosta vastakkainen käsi ja jalka vuorotellen ylös.
Tee 20-25 toistoa jaksamisesi mukaan, jonka jälkeen lyhyt tauko ja jatkamaan ensimmäisestä liikkeestä!
Yhteensä sarjoja taas tulee 2-3.

4. Vatsalihakset



Viimeisen patterin ensimmäinen liike on suora vatsalihas rutistus jalat ylhäällä.
Asetu selin makuulleen, jalat ylhäällä ja kädet sivuilla, rutista itsesi ylös päin ja kurota sormilla varpaitasi.
Tehostaaksesi liikettä voit myös yrittää nostaa takapuoltasi maasta.
Tee 20-25 toistoa ja siirry toiseen liikkeeseen.


Viimeisenä on vuorossa sakset liike, jolla saa aikaan kunnon poltteet! Asetu selin makuulleen, pidä yläkroppa irti maasta ja kädet takaraivolla. Nosta jalat irti maasta, ja ala saksimaan edestakaisin sivulle. Mitä alempana jalat ovat, sitä enemmän polttaa!
Tee niin monta toistoa kun jaksat, pidä pieni tauko ja siirry ensimmäiseen liikkeeseen.
Tee yhteensä 2-3 sarjaa.


Treenin jälkeen voit kiittää itseäsi hyvästä treenistä, juoda paljon vettä sekä tietenkin täytyy muistaa syödä kunnon palautus ateria! Tänään minäkin sain pitkästä aikaa kunnon ruokaa, kun äiti kävi kunnon kaupasta hakemassa hedelmiä, salaatti tarpeita ja kanaa, ihanaa! Tein itse ihan perus salaatin ja äiti teki broilerista tulisen kastikkeen jonka päälle sopi täydellisesti maustamaton jogurtti, kylkeen vähän riisä ja kananmunan valkuaisia, super good!

Ei muuta kun hikisä treenejä, ystävät hyvät!
♥ Sanni

keskiviikko 23. heinäkuuta 2014

Viimeisimmät ostokset

Viime postauksessani kerroinkin jo löytäneeni Istanbulista jonkin verran kivoja uusia asioita, harmittaa kyllä kun näinkin vähän tuli osteltua, kun bazaareilta olisi voinut saada vaikka mitä edullisin hinnoin! Erityisesti ärsyttää kun en ostanut kelloa joka olisi maksanut vain 10 liiraa. Mutta pidemmittä puheitta, tässä ostokseni höpinöiden kera. 

3 kpl kukkapantoja / 15 TL (5,29€)
Kukkapannat lähtivät matkaani aivan extemporena Hagia Sofian lähettyvillä olevalta katukauppiaalta jolla oli kädet täynnä kaikenlaisia erivärisiä kauniita kukkapantoja.

Laukku / 75 TL (26,46€)  Lompakko / 20 TL (7,06€)
Laukun ja lompakon ostin Grand Bazaarista, laukku oikeastaan lähti hieman vahingossa mukaan, kun äitini osallistui tinkimis tilanteeseen ja nappasi itselleen samalla laukun, niin saimme ne yhteishintaan 150, joka oli tosin omasta mielestäni hieman liikaa, mutta sainpahan hienon laukun!
Lompakon sain tingittyä edulliseen hintaan, mutta siitä hyvästä kauppias halusi että otan häneen yhteyttä Facebookissa ja opettaisin häntä puhumaan suomen kieltä, hah!

Urheilusukat 4kpl  / 5 TL (1,76€)
Sukkia tarvitaan aina, milloin mihinkin niiden toinen pari katoaa, joten tämä oli hyödyllinen ostos, vielä kun niin halpoja olivat! Nämäkin ostin Grand Bazaareilta.

Farkkuhame / 30 TL (10,58€)
Tämä hame oli ehkä hieman hätiköity heräte ostos, mutta tykkään mielummin käyttää hameita kuin shortseja, joten eiköhän tämäkin käyttöön tule! Tämän hameen ostin katukaupasta, jossa oli hieman kalliimmat hinnat kuin bazaareilla.

Maksihame / 29,90 TL (10,55€)
Tämä uusi maksihameeni on ehdoton uusi suosikkini! Siskoni kiikutti sen minulle henkarissaan LC WAIKIKI nimisessä vaateliikkeessä ja sanoi että nyt ostat Sanni tämän, niin minähän ostin! Kivan näköinen kuosi, nilkka pituus ja sivuhalkiot molemmilla puolilla, yhtäkuin rakkautta 

Tossut / 30TL (10,58€)
Näin nämä tossut katukaupan näyte ikkunassa, rakastuin ja painelin kauppaan sisälle ostamaan heti nuo tossut! Valitettavasti nämä tossukat menivät jo aivan pilalle, kun ne olivat jalassani kun yhtäkkiä alkoi järjetön vesisade ja kadut tulvivat. Mutta kotona voin onneksi puhdistaa ne jollakin aineella!

Tennarit / 40TL (14,11€)
Olin jo ostanut kesäkäyttöön kengät ja tarvitsin kengät syksyä varten, ensin ajattelin että en halua converseja, vaan jotain erilaisempaa mitä ei aivan joka jalassa näkisi, mutta etsiminen ei oikein tuottanut tulosta, kun oisin halunnut laukun väriin yhteensopivat kengät. Siispä päädyin ostamaan perus tennarit, jotka matkaani lopulta tarttuivat Grand Bazaareilta.

Kynsilakat 3 kpl / 6 TL (2,12€)
Viimeisimpänä muttei vähäisimpänä raikkaat kesäiset kynsilakat, kuva hieman vääristää värejä, oikeasti ne ovat turkoosi, pinkki ja hileinen vaaleanpunainen! Toivon mukaan näistä lakoista olisi johonkin, mutta hinta ehkä hieman hämää, onkohan laatu niin hyvä? No mutta sen näkee kun kokeilee!

Siinäpä sitten olikin kaikki tähänasti tällä matkalla tekemäni ostokset, mutta varmasti lisää on luvassa, heh.
Mitä mieltä olette ostoksistani tai ylipäätään tälläisestä postauksesta? :)

maanantai 21. heinäkuuta 2014

♥ Istanbul ♥

Vietimme viikonlopun Istanbulin keskustassa, kun ajattelimme että on viisaampaa jäädä kaupunkiin hotelliin yöksi, koska yhden päivän aikana ei olisi paljoakaan kerennyt nähdä valtavasta kaupungista ja bussi matkat ovat kalliita kun majapaikallemme on melkeimpä sata kilometriä matkaa Istanbulista. 
Viikonloppu reissumme oli unohtumaton ja mahtava, Istanbul on niin upea kaupunki ja tosiaankin ihanin paikka missä olen ikinä käynyt! Jollain tapaa kaikki oli vain niin ihanaa, kadulla kävelykin tuntui niin mukavan rentouttavalta, voisin jopa melkein haluta asua Istanbulissa! Mutta ei täälläkään ole vain pelkästään hyvää, sillä kaupungissa on myös paljon köyhyyttä ja jouduin näkemään sydäntä raastavia sairaita ja köyhiä ihmisiä ja perheitä kadun kulmissa moneen otteeseen, mikä ei ollut niin mukavaa mutta teimme hyvää ja lahjoitimme liiroja köyhille ihmisille jotta he saivat ruokaa. Tälläisissä tilanteissa osaa kyllä arvostaa omaa terveyttään ja olla kiitollinen asioista mitä minulla on!


Matkamme Istanbulia kohti alkoi heti varhain aamulla, kun bussia piti olla odottamassa jo kahdeksalta, tosin bussimme tulikin sitten puolisen tuntia myöhässä, mutta ei se haitannut. Kun bussi oli jo Istanbulin keskustassa päin, alkoi aivan järjetön rankka sade ja ukkonen jytisi, en ole ikinä nähnyt niin kovaa vesisadetta! Silloilta tulvi vettä alas kuin vesiputouksesta ja tiet olivat kuin järviä, ja siinä myräkän keskellä pilasin uudet valkoiset kenkäni täysin, ai että kun ärsytti!
Bussi asemalta hyppäsimme taksin kyytiin, oli sekin yksi kokemus, kun meidän kuusi henkinen seurue änkeää viisi paikkaiseen autoon, ei siinä mitään, kaikki vaan kasaan takapenkille ja kaasu pohjaan!
Hotellillemme päästyä sadekuuro alkoi väistyä pois päältämme ja aurinko näyttäytyi ja päätimme lähteä ulos kävelemään basaareille päin, ja kävimme syömässä paikallisessa ravintolassa ennen basaareille menoa. 


Heti alku basaarista oli paljon kaikenlaisia mausteita, kahvia, teetä ja herkkuja. Jokin kauppias sai meidät narrattua butiikkiinsa kun tuli tyrkyttämään maistiaisia sokerittomista luomu herkuista, olin jo valmiina menemään sisälle kun hän sanoi "everything is sugar-free" mutta kun sain vielä maistaa herkkua, olin aivan myyty ja kaupat tuli! Ostimme kaikenlaisia herkku pötkylöitä, mitä kuvissa näkyykin, nyt on sitten pahan päivän varalle kun alkaa herkkuhammasta kolottaa, nam!
Kun pääsimme ensimmäisten käytävien päähän, alkoi laukkuja ja vaatteita olla joka puolella ja löysin itselleni edullisen ja kivan laukun ja vähän muutakin, niistä mahdollisesti jossain vaiheessa erillinen postaus!
Loppu päivän pyörimme basaareilla ja illalla raahauduimme jalat väsyneinä hotellille, ja kävimme vielä katu pizzeriassa kun sisaruksillani oli nälkä ja itse ostin kadulta ananasta ja banaania iltapalaksi ja sieltä menimme suoraan nukkumaan, innolla seuraavaa päivää odotellessa!


Aamu alkoi tietenkin kunnollisella tuhdilla hotelli aamiaisella! Tämän voimalla kyllä jaksoi monta tuntia taas pyöriä kaupungilla.
Alku suunnitelmamme oli mennä johonkin ostoskeskukseen, mutta tuli hieman erimielisyyksiä asiasta perheen naisten ja miesten kesken, joten menimmekin pyörimään kaupungille. Jäi kyllä vähän harmittamaan kun ei päästy näkemään ostoskeskusten tarjontaa, mutta ehkä tulee vielä uusi mahdollisuus kun onhan meillä vielä kolme viikkoa lomaa jäljellä!


Ennen kaupunkiin menoa käytiin vielä limuilla yhden sillan alla olevassa ravintolassa!


Kävelimme kaduilla kierrellen katukaupoissa ja kävimme katsomassa yhtä Istanbulin hienoa nähtävyyttä, moskeija Hagia Sofiaa, emme tosin päässeet sisälle asti kun jonot olivat aivan järjettömän pitkät. Ja ottamani kuvatkin ovat hieman kehnoja, mutta Hagia Sofia oli aivan upea (ensimmäinen kuva)!  Täällä on aivan vieri vieressä joka paikassa toinen toistaan hienompia moskeijoita, harmi kun ajatukseni ovat olleet täällä aivan jossain muualla kuin valokuvauksessa!


Mutta kuitenkin mulla oli aivan ihana viikonloppu, tämän päivän olen pyhittänyt täysin levolle ja auringon otolle, kun on tullut käveltyä ja shoppailtua niin hirmuisesti!  Huomenna taas sitten treenille!
Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille! ♥

keskiviikko 16. heinäkuuta 2014

Mitä treeni ja ruokavalio rintamalle?

Kun matkustaa ulkomaille, on sanomattakin selvää että eri maissa on erilaiset ruokailu kulttuurit, tavat sekä ylipäätänsä kaikki raaka-aineet. Mitä tälläinen terveys intoilija oikein ulkomailla keksii syödäkseen? Ei ole oikeastaan missään saatavilla mitään rukiista taikka täysjyvää, rasvatonta taikka vähärasvaista tai proteiini rikasta, tarjolla on vain vehnäleipää ja markettien hyllyt ovat täynnä kaiken maailman suklaapatukoita ja herkkuja, ihan totta näinkö nämä ihmiset täällä elävät herranen aika, kebabilla, vehnäleivällä ja herkuilla!
No mutta onneksi olen kuitenkin löytänyt itselleni parempia vaihtoehtoja, tosin ruokailu tottumukseeni kuuluu 5 kertaa päivässä syöminen, mutta täällä matkalla syön 2-3 kertaa päivässä, mutta sillä pärjää ihan hyvin (katabolialta tosin ei voi välttyä...) ja ei näin trooppisessa ilmassa edes tee mieli mitään muuta kuin raikkaita hedelmiä ja niitä täältä onneksi löytyy!


Eilen aamulla teimme kävely lenkin viereiseen kylään, johon kävelymatka kesti noin 30 min, reippaan kävelyn jälkeen treenasin rannassa jalkoja, vatsaa ja selkää/olkapäitä rannassa olevien laitteiden avulla sai kyllä ihan hyvän treenin aikaiseksi ja nyt ainakin tuntuu jaloissa ja syvällä vatsassa että jotakin on tehty! Treenin päätteeksi vielä veljeni kanssa kokeiltiin muitakin laitteita mitä ei treeniin sillä kertaa käytetty esimerkiksi kuvassa oleva crosstrainerin tyylinen parilaite, hauskaa ja tehokasta ranta treeniä! Sovimme myös äidin kanssa, että menemme yhdessä vähintään 3 kertaa viikossa treenaamaan kyseiselle rannalle, mukavaa saada kaveri mukaan, yey! Aerobisia täällä tuskin tarvitsee lähteä erikseen missään vaiheessa tekemään kun päivittäin kävelemme monia tunteja, tänäänkin meni nelisen tuntia kävelylenkillä, oops!
Mutta aionkin nyt käydä treenailemassa rannassa laitteiden avulla, aion kuitenkin varmaankin tehdä jonkin laisen ulkotreeni postauksen, jonka voisi suorittaa ilman laitteita vaikka omalla koti pihalla taikka sateisella säällä omassa olohuoneessa.


Aamupalalta on tosiaankin jäänyt kaurapuurot ja raejuustot pois, täältä ei sellaisia saa kyllä mistään hankittua, aamiaiseksi olen nyt syönyt viimeisen parin päivän aikana vähärasvaisinta jogurttia mitä kaupasta löytyi sekä lisuikkeina siihen hedelmiä, pähkinöitä ja hunajaa sekä kananmunan ja kahvi kupillisen. Ensimmäisenä päivänä söin myös jonkinlaisen bagelin, joka ei nyt varmastikkaan niin terveellinen ollut, mutta yolo ;)

Varmasti kaikki tietää mistä kebab on kotoisin, se on jo kauan kuulunut välimeren asukkaiden ruokavalioon. Turkissa on tarjolla joka kulman takana döner kebabia, mutta minä olen ottanut kebabin sijasta broilerin fileetä ja vehnäleivätkin olen kyllä jättänyt nälkäisen veljeni syötäväksi ja olen syönyt vain täytteet hillittömän vehnälipun sisältä...


Niinkuin jo aikaisemmin jo mainitsin, täällä kyllä raikkaat hedelmät maistuvat! Nuo hedelmä kojut ovat niin ihanan ja houkuttelevan näköisiä, tekisi mieli ottaa kaikkea mitä on tarjolla, tosin kirsikoista sain pienet traumat, kun söin vahingossa mädän kirsikan mukana kiemurtelevan valkoisen madon, yäk! Heti tuli kylmät väreet kuin edes ajattelin tapahtunutta...



Emme ole vielä kertaakaan tehnyt ruokaa kämpillämme, koska lähin hieman isompi kauppa sijaitsee puolen tunnin kävely matkan päässä, niin emme ole vielä saaneet aikaiseksi käydä kunnon ruoka ostoksilla, sillä kassien kantaminen ei houkuta. Olemme siis käynyt paikallisessa ravintolassa ja döner kebab paikassa syömässä, joissa kummassakin on todella maukkaat ja hyvin maustetut ruuat, en varmaankaan ikinä ole syönyt niin hyviä katkarapuja kuin mitä täällä ravintolassa tarjolla on! Itseasiassa, ne eivät normaalisti ole mitään suurinta herkkuani, mutta nyt ovat! 

Tänään kävimme myös kylässä hakemassa bussiliput Istanbuliin, ja lauantaina olisi siispä tiedossa nähtävyyksiä ja shoppailua! Ihanaa!
Olisiko teillä lukijoillani joitain postaus toiveita, laittakaa tulemaan vaan! :)
♥ Puss, Sanni