sunnuntai 7. syyskuuta 2014

Kevyempi viikko ja sunnuntai kuulumiset


Ahneella on paskainen loppu, vai miten se menikään? Tänään tämä neiti on nimittäin ahnehtinut ja ahminut ruokaa ja herkkuja enemmän kuin laki sallii, ja nyt olot ovat sen mukaiset, tässä minä postausta aloinkin kamalan ähkyn inspiroimana kirjoittamaan.

Tänään aamulla herättyäni ja noustuani menin keittiöön tekemään aamiaista, pyödällä oli hervottoman kokoinen äidin tekemä omenapiirakka... Arvatkaa vaan että saako sellainen herkku veden kielelle!? Viimeistään siinä vaiheessa alkoi ärsyttämään kun minä siinä syön tyytyväisenä kaurapuuroa ja marjoja kun muut pistelee samaan aikaan vieressäni poskeensa omenapiirakkaa vanilja kastikkeen kera. Mietin että miksi minä en voi tehdä noin, mutta muut tekevät, miksi mun pitäisi syödä joka päivä aamiaiseksi kaurapuuroa samaan aikaan kun muut voivat syödä mitä ikinä haluavat :D

Aina toitotan ja kerron ihmisille terveellisistä elämäntavoista ja tuon esille niiden hyviä puolia ja etuja, mutta välillä ne ärsyttää. Monesti olen jättänyt asioita tekemättä, jos tiedossa olisi esimerkiksi siihen liittyen valvomista ja epäterveellistä ruokaa, jollain tapaa en vain osaa sallia itselleni mitään muuta kuin sitä minun "oikeaa" tapaa syödä ja elää. Vaikka minusta tuntuu että olen löytänyt kultaisen keskitien ruokavalion ja treenin suhteen, mutta välillä silti jotkin asiat tuntuvat pakkomielteisiltä.

Mutta sitten kun asiaa miettii, niin hittoako tässä! Kerrankos täällä eletään, välillä voi tai itseasiassa pitää myös tehdä poikkeuksia ja kuunnella mieltä ja kroppaa juurikin siinä hetkessä ja tehdä niinkuin sillä hetkellä tuntuu hyvältä. Tällä viikolla olen ottanut vähän rennommin treenin suhteen, yleensä treenaan 4-7 kertaa viikossa, mutta tällä viikolla olen käynyt kuntosalilla vain 2 kertaa. Alkuviikosta olin pienen syysflunssan kourissa, ja loppu viikosta on ollut hieman ns. voimaton olo, eikä jostain syystä löytynyt paukkuja lähteä treenaamaan, kun kroppa ilmoitti uupumuksesta, ihan suosiolla päätin levätä sitten koko viikonlopun. Välillä on myös hyvä antaa itselleen omaa aikaa ja levätä, jotta lihaksetkin palautuisivat kunnolla.
Ollut siis tosiaankin rennompi viikko ja viikonloppu, syönyt olen muuten aivan normaaliin tapaan terveellisesti joka päivä, mutta tänään päätin että voisin tehdä oikein kunnon poikkeuksen normaaleihin ruokalu tottumuksiini.


Tänään kävin perheeni kanssa hohto minigolffaamassa Flamingossa, vihaan sitä yli kaiken, sillä en osaa sitä laisinkaan ja pelaaminen vain raastaa hermojani, mutta oli mukava viettää aikaa perheen kanssa yhdessä, kun harvoin teemme yhdessä mitään muuta kuin matkustelemme, ja sitäkään ei nyt niin kovin usein tapahdu.
Kierroksen minigolffia pelattuamme lähdimme pyörimään Flamingoon ja päädyimme syömään Rax pizza buffettiin. Olin ensin täysin tätä vastaan ja halusin mielummin mennä ruokailemaan kotiin, mutta ajattelin että kyllähän sitä varmasti raxissakin on jotakin mitä voin suuhuni laittaa. Ensin lastasin lautasen kukkuroilleen pelkkää salaattia ja kanaa, mutta kyllä siinä taas vähän ärsyttämään alkoi kun sisko söi vieressä mini suklaa donitseja ja veli söi monta palaa pitsaa tyytyväisenä ja minulla oli lautasella kylmää kanaa ja kuivaa salaattia... Katselin ympärilleni ja kysyin äitiltä että hitto vie repäsenkö mä nyt ja menen hakemaan pitsaa? Ja niin mä sitten menin, oli muuten aika hyvää pitsaa, näin pitkästä aikaa kun en sitä ole syönyt varmaankaan kahteen vuoteen. Siitäpä se mättäminen sitten alkoi, tuli syötyä vähän pitsaa, juustoleipää, jäätelöä, marjapiirakkaa, pähkinöitä, leipäkuutioita, raejuustoa, kanaa, aprikoosia ja vielä kotiin tultuakin ahdattiin siskoni kanssa vähän lisäksi vielä suklaata ja jädeä, taisin mä myös syödä riisipiirakankin ja salmiakkia... hups

Ehkä sittenkin meni vähän yli.

Liika on liikaa, ensi kerralla otetaan kohtuudella! Nyt kun olen syönyt itseni mursun kokoiseksi ja oloni on hyvin tukala niin osaa kyllä arvostaa ja tykätä siitä normaalista ruokavaliosta vaikka se joskus tuntuisikin tylsältä ja aamupuurot kyllästyttäisi, mutta kun on sitä silloin vain niin energinen ja hyvä olo, kun saa ravitsevaa ja terveellistä ruokaa masuun, mutta aion kyllä ruveta pitämään näitä 'huijaus päiviä' säännöllisesti esimerkiksi kahden viikon välein, kun ne kyllä antaa aineenvaihdunnalle niin hyvän boostin, ja muutenkin, kyllähän se suklaa maistuu hyvälle ;)
En edes muista päivää milloin oisin syönyt näin järjettömän määrän kaikkea, mutta se ei haittaa, välillä menee myös näin. Nyt hyvillä mielin kohti uutta viikkoa, huomista jalkatreeniä ja huomista aamua! (tuorepuuro odottaa jääkaapissa...)

(ensimmäinen kuva: WeHeartIt)

8 kommenttia:

  1. Haha, mullakin käy joskus noin, että tulee ahmittua kaksinkäsin kaikkea mahdollista hyvää ja epäterveellistä :D Syömishäiriö on jättänyt jäljet ja vieläkin yrittää päästä esiin.. Mutta onhan se herkuttelu ihan sallittua, vaikka välillä menisikin överiksi. Tärkeintä on se mitä normaalisti arkena laittaa suuhunsa!
    Ja mullakin toi treenaaminen on nyt vähän loppuviikosta jäänyt. Hirveä stressi koulun takia ja sen takia heti kroppa reagoi järkyttävällä turvotuksella ja jaksamattomuudella. Ei treeneistä tuu mitään, kun päätä särkee ja muutenkin ahdistavaa. Pakko pitää vähän kevyempää moodia treenirintamalla ja treenata oman olon mukaan :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hah, onneksi en ole yksin asian kanssa :'D Ja nimenomaan, se on tärkeintä miten normaalisti elää, herkuttelu on ihan okei, mutta kohtuus kaikessa! :) Oman kropan kuuntelu on äärimmäisen tärkeää, ja jos on kova stressi tila päällä, niin kannattaa kyllä ehdottomasti ottaa kevyemmin, ikävää jos kroppakin alkaa jo reagoimaan säryillä ja kivuilla. Tsemppiä sulle opintoihin (ja kirjoituksiin?), toivottavasti stressi lievittyy pian! :)

      Poista
  2. Mulla laihduttaminen ja elämäntapamuutos aiheutti juurikin näitä ahmimiskohtauksia ja nyt oon vaihdossa niin lisäkiloja on tullut koska en kovin pitkälle voi vaikuttaa siihen mitä täällä syödään, mutta en siltikään oo päässyt noista eroon! Ja mua harmittaa just se, etten voinu tarpeeks ajoissa antaa itteni syödä silloin tällöin kohtuudella kun tuntuu että nykyään en osaa... Vaikka yritän kyllä kokoajan päästä tosta pois, mutta ei oo niin helppoo :( Joten vinkkinä, että todellakin kannattaa sillon tällöin syödä kohtuullisesti herkkuja jos vaan yhtään on mielitekoja!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä, juurikin niin siinä voi käydä, itsekin totaali kieltäydyin herkuista sun muista, ja olin n. vuoden ajan täysin ilman niitä, ja nyt se sitten kostautuu näin, kun en ole tajunnut nimenomaan sitä että kohtuus kaikessa niin hyvä tulee! Tsemppiä sinulle ja mukavaa syksyä :)

      Poista
  3. Mulla menee helposti nimenomaan siihen, et kun rupeaa herkuttelemaan niin menee yli. Jotenkin ei oo sitä rajaa, että millon pitäis lopettaa. Mut sit keksii mielummin jotain terveellisiä herkkuja ja tekee niitä koko porukalle :-) Oman kropan kuuntelu on tosiaan tärkeää, jotenkin vaan itselle tulee huono omatunto, jos sinne reenaamaan ei lähde.. Esim tänään vatsakipujen takia pakko jättää reenaamatta, mutta tuntuu pahalle kun ei pääse reenaamaan :-(

    Ps. Tykkään sun blogista ja arvostan tota sun rehellisyyttä :-)

    http://thequestioniswillyou.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on kyllä ikävää kun ei osaa lopettaa ajoissa, mutta ainakin itselläni onneksi harvoin käy niin, ja terveellisillä herkuilla on kyllä hyvä korvata epäterveellisiä versioita! Ja niin, ei kannata stressata liikaa tuollaisista asioista, kyllä sitä vielä treenaamaan kerkeää! :)
      Kiitos paljon kommentistasi! ♥️ Käyn myös kurkkaamassa sun blogin :)

      Poista
  4. Voi apua kuulostat niin multa <3 :D pystyn samaistumaan niin hyvin!

    VastaaPoista

Kommentoithan asiallisesti, kaikki typerät ja herjaavat kommentit menevät suoraan roskapostiin!
-
Kiitos paljon kivasta kommentista! ♥️